The Place Where You Are Now

  This place where you are right now

God circled on a map for you.

Wherever your eyes and arms and heart can move
Against the earth and the sky,
The Beloved has bowed there –

Our Beloved has bowed there knowing
You were coming.

I could tell you a priceless secret about
Your real worth, dear pilgrim,

But any unkindness to yourself,
Any confusion about others,

Will keep one
From accepting the grace, the love,

The sublime freedom
Divine knowledge always offers to you.

Never mind, Hafiz, about
The great requirements this path demands
Of the wayfarers,

For your soul is too full of wine tonight
To withhold the wondrous Truth from this world.

But because I am so clever and generous,
I have already clearly woven a resplendent lock
Of his tresses

As a remarkable truth and gift
In this poem for you.

~Hafiz

Dette diktet av Hafiz minner oss om at ingenting er tilfeldig, og ingenting varer evig. Der du er her og nå er akkurat hvor du er ment å være, du lærer akkurat det du er ment til å lære, du møter akkurat de du er ment å møte og du erfarer akkurat det du er ment å erfare her og nå. Alt er gudommelig organisert av Gud, kilden, universet eller hva du foretrekker å kalle det du kom fra og det du er. Neste steg ville ikke blitt det samme om du ikke kom fra der du er nå så aldri vær hard mot deg selv og tro at du er på feil sted, til feil tid og gjør de feile tingene. Livet handler ikke om å nå en fantastisk destinasjonen men om gjøre det beste ut av den krunglete veien livet er. En fin påminnelse for oss som står med begge bena i et av livets mange forvirrende kapittel. Snart blar vi om til nese side og går inn i et nytt kapittel 🙂

I takknemlighet,

Vanesa

Reklamer

Fredagsbuketten

  God fredags morgen alle sammen! I dag er det fredag og det betyr at jeg går bort til vår kjære Gutta på haugen og kjøper en fredags bukett! Det er en fin tradisjon!ELSKER blomster (og planter også for den del) og hva er vel mer kos enn en nyvasket leilighet (nåja….) fredagskos og en ny fredagsbukett!  Jeg tenker at man skal unne seg alt hva man ønsker seg som kan bedre livskvaliteten nemlig 🙂 For det fortjener vi!

  På vei til fysioterapeuten i morges måtte jeg stoppe opp og nyte hvor vakker St.hanshaugen er. Det var så stille, rolig og harmonisk i morgentimene og julelysene som har begynt å komme på balkonger lyste så fint opp på min morgentur. Viktig å ta seg tid til å stoppe opp og ta inn gode øyeblikk, det finnes så mye å være takknemlig for om vi bare ser oss litt rundt 😉

God fredag alle sammen fra Buddha og meg! 

  

I kjærlighet,

Vanesa 

Dance, love and dance again!

 God morgen alle! I alle år har musikk være en trofast og høyt elsket familiemedlem her i huset! Vi har hver morgen skrudd på musikk og danset! Både for å våkne på en god måte,og for å få gode vibber i kroppen innenfor dagen! Det har vært stille på det planet siste fire ukene (noe som er aaaalt for lenge for oss) MEN i går hendte det noe!! Vi sto opp, slo på musikk på full guffe, dusjet, danset, sang og hadde konsert, danseshow, laga musikkvideo, ja you name it foran speilet på badet før det plutselig går opp for meg hva det er som skjer!?!?!?!

JEG DANSER IGJEN!! IM BACK!! 

I går var det syv dager siden jeg fikk min første B12 sprøyte og det er veldig tydelig at det er den som begynner å virke! Jeg var ikke underernært på b12 ifølge testen, jeg var akkurat i grenseland men for min kropp var det med på å gi ekstrem utmattelse og tretthet. Nå skal jeg gå å få dose nr to med B12, så jeg bare titter innom for å minne dere på å danse!  Det er så viktig! 🙂

God onsdag mine kjære!

I kjærlighet,

Vanesa

   

Det blir bra ☺️

 Bare når jeg er hundre prosent ærlig med meg selv, når jeg tør å si nøyaktig hva jeg tenker og føler til enhver tid kan andre sjeler relatere og se seg selv i meg og vice versa. Det er det som er så vakkert med å tørre å være autentisk. Det treffer andre,og vi når ut til andre på den vakreste måten som finnes. Hjerte til hjerte.

Denne bloggen har fått en grå start med alle tunge tema jeg har skrevet om, og jeg vet og ser at det skremmer noen. Livet mitt er langt ifra trist hele tiden, men jeg synes det er viktig at vi tar opp de tunge tema så vel som de gode. For det er ikke når man danser på bordet på en nattklubb og har det gøy at man trenger noen. Det er i alle de andre hverdagslige stundene vi virkelig trenger hverandre, og det er de stundene det er flest av.

Intensjonen min ved å skrive denne bloggen er å gå foran som et eksempel for både meg selv og dere og vise at man kan være selv selv og vise ALLE sidene ved seg selv gode og vonde, svart og hvit, trist og glad, syk og frisk, man kan gå gjennom helvette, man kan være syk og man kan ha det tungt MEN det er bare for en periode. Det varer ikke evig. Det snur. Ting endrer seg. Vi endrer oss HELE TIDEN og DET BLIR BRA! Jeg kjenner det så sterkt for både meg, deg og tilstanden moder jord er i for tiden! Det blir bra. Er man villig til å innrømme det, kjenne på det, få det opp og ut og jobbe seg gjennom det

– så blir det bra. 🙂

I kjærlighet,

Vanesa

Ensomhet

   
I dag skal jeg skrive om noe som jeg egentlig ikke har lyst til å «si høyt» kjenner jeg. Jeg føler nesten at tema er tabu, og av alle tema jeg har tatt opp og alle måtene jeg har utlevert meg selv her på bloggen så er dette nesten…flaut? Ensomhet er en litt uvanlig følelse for meg. Jeg har alltid elsket alene tid. Alltid trengt masse alene tid da jeg som et høy sensitivt krystallbarn tar inn energier fra alt og alle ser jeg alltid ser frem til tiden jeg skal ha alene hjemme i stillhet med stearinlys, ro og kos. Men nå de siste månedene har den alene tiden føltes helt meningsløs og tom. Jeg har vært hjemme fra jobb i ett år. Det betyr at sosialiseringen man får gjennom jobb og kolleger (som man ikke vet å sette pris på før man ikke har det lengre) er borte, og de fleste dagene er jeg ikke i form til å ringe venner, dra på cafe og finne på noe gøy så da blir det fort til at jeg er alene hjemme. Eller så går jeg tur i parken alene. Venner, familie (som bor på andre siden av landet) og naboer er jo naturligvis opptatt med jobb, skole og alle aktiviteter mange er med på og min beste venn (min datter) har blitt så stor nå at hun stort sett er ute med venner fra morgen til kveld. Noe som selvfølgelig er fint!

Så da sitter jeg her da, mutters alene. Dag ut og dag inn. Og det kjenner jeg er ordentlig kjipt nå. Jeg har aldri i mitt liv følt meg så alene før. Jeg har kanskje heller aldri i mitt liv vært så syk som jeg til tider er nå og føler meg som en grønnsak her på sofaen. Og det er en jævlig kjip kombo. ME og alle andre sykdommer for den del er noe dritt! Jeg flytter meg fra en sofapute en dag til en annen neste dag for å ikke sitte hull i den, og for å få litt nytt perspektiv på livet.. Fem sofaputer har vi i vår store sofa og alle er nå nedslitt av all min stillesitting. 

Fysioterapeuten min sa det så fint i går når vi snakket om ensomhet, angst og kroppsholdninger: «Alle trenger noen som holder rundt en og tar vare på en som når vi var barn f.eks men vi har ofte ikke det som voksne. Så når du sitter i denne stolen se for deg at stolen støtter deg, holder rundt deg, passer på deg og gir deg omsorg. Kjenn hvor godt det er for kroppen!» ☺️ Så enkelt kan det gjøres. Prøv å gjør det med bakken du står på, senga du ligger i, flyet du sitter i evt osv. 

Jeg har ALLTID vært en stolt, sterk, selvstendig superkvinne som alltid har klart alt selv og tenkt at jeg ikke trenger noen, så jeg liker ikke å erkjenne at nå er jeg faktisk ensom. Skikkelig ensom og alene. Ikke er jeg en sterk superkvinne heller nå lengre. Og det er vondt. Og trist. Og jeg må kanskje nå innrømme at jeg trenger noen jeg og.

Husk å alltid ta vare på dere selv og hverandre. Vi trenger hverandre så sårt.

I kjærlighet,

Vanesa

   

Sprøyte i rompa, familiekos og stolthet

  Hei dere! I dag er jeg veldig stolt av meg selv. Jeg har vært travelt opptatt disse dager med å ta tak i løse ender som jeg burde ha gjort for lenge siden. Kjennes bra. Jeg har bla nettopp vært hos min fastlege og fått sterkere smertestillende for de alt for vonde dagene og en B12 vitamin sprøyte i rompa (Bra plass for oss som ikke vil se sprøyten) Skal visstnok gi energi, hjelpe på muskel funksjonen osv. Alt hva jeg trenger! 😉 Satser på at en B12 sprøyte en gang i uken gjør mirakler for en sliten kropp!  🙏🏽 

 Søndag hadde vi besøk av min bestevenninne og hennes barn. Vi har vokst opp sammen og er som søstre.  

 Plutselig ble leiligheten min fylt av kjærlighet, lek, latter og kos. Ordentlig balsam for sjela! Ingenting er viktigere enn familie og gode venner.  

 Det er så trist at vi har sånn stor avstand fra hverandre som vi har i dette landet. I varmere land tilbringer man mesteparten av tiden ute og sees på gaten, i hagen, på stranden mens vi i norden trekker inn og går i hi så fort gradestokken går ned utpå høsten. Tror ikke det er sunt jeg! Ensomhet er så utbredt i denne delen av verden at det må vi finne en løsning på! Jeg har selv kjent på ensomhet noe enormt nå som jeg har vært syk så lenge og ikke klart å fungere som normalt. Litt vanskelig å sende en sms til en venn å si «hei, vil du komme på besøk? men gå helst hjem etter en time for da er jeg mest sannsynlig helt utslitt» :/ Tema ensomhet fortjener egentlig et eget innlegg kjenner jeg.

Uansett, i dag er jeg stolt av meg selv og det kjennes godt.

I kjærlighet,

Vanesa  

  

Kunsten å være sin egen bestevenn

  God morgen verden! I dag er en fin dag, jeg har nettopp spist en deilig frokost. Havregryn med chiafrø og kokosolje (uten smak) Smurning for kroppen! Og min daglige ferske ingefær, gurkemeie, pepper, kanel, honning og lakrisrot te 🙂 Jeg leser en del om ayurvedisk medisin og alt dette er gull for kroppen nemlig! I dag er jeg både lykkelig og stolt av meg selv for i går tok meg selv i nakken og begynte med kognitiv terapi! Kognitiv terapi skal visstnok være veldig effektivt for mennesker med PTSD (Post traumatisk stress syndrom), og siden jeg er midt i mitt #prosjektetherligereliv tenkte jeg at NÅ var det på tide med terapi. Ikke akkurat gratis meg en god investering! Jeg har tenkt en del på viktigheten ved å være sin egen beste venn. I perioder hvor man kunne trengt litt ekstra hjelp blir det så synlig hvor opptatt alle er med sitt eget liv. Alle kaver på hver sin kant med å holde hodet over vann. Hva skjer med dette samfunnet egentlig? Det er bygget for roboter jo! Er det rart vi blir utbrent? Derfor er det så viktig at man alltid føler trygghet og kjærlighet i seg selv sånn at man ikke er avhengig av andre. Jeg har gått over til et vegansk kosthold, for jeg tenker at alt jeg putter inn i kroppen skal være godt for meg. Jeg mediterer, gjør yoga hver dag, og nå kognitiv terapi.  

 Jeg forteller også kroppen min at jeg elsker den i dusjen hver morgen mens jeg skrubber meg med min hjemmelagde kaffeskrubb. Godt ingen ser meg da! Haha! Louise Hay, min guru snakker hele tiden om viktigheten med å elske seg selv. Å begynne dagen med å se på seg selv i speilet å si «jeg elsker deg» hver eneste dag, gjerne flere ganger om dagen. Hun mener at roten til all sorg, lidelse og sykdom er at man ikke elsker og er glad i seg selv. Jeg kan forresten legge ved en youtube link hvor hun snakker om å elske seg selv 🙂 Jeg hadde nok tatt bedre valg om jeg virkelig hadde elsket, respektert og satt pris på meg selv om templet mitt som kroppen min er tidligere om jeg hadde forstått viktigheten i det. Vi har tross alt bare en kropp så hvorfor ikke ta godt vare på den. En dag (når jeg blir stor…) skal jeg holde Louise Hay – Heal your life kurs og lære bort tips til alle som trenger det! Gleder meg til det! Gjerne i et kloster i Italia!

https://www.youtube.com/watch?v=bZkSNblaRA4

I kjærlighet,

Vanesa

Ny måne magi! 11:11 11.11

 I dag er det nymåne i skorpion og klokken var nettopp 11:11 den 11.11 som er en magisk portal vi går gjennom nå. Dette er en tid for healing. Dyp healing på det fysiske, psykiske, emosjonelle og spirituelle plan. Ny månen er en tid for å gi slipp på alt som ikke er godt for deg, gi slipp på gammel hud, gi slipp på det som er dødt, gi slipp på det som ikke lenger fungerer for deg, og med det komme opp på en høyere frekvens og sette intensjonen for hva man ønsker fra nå av ☺️ Hva ønsker du å være ferdig med? Hvilke dører og muligheter har åpnet seg for deg i det siste? Hvor er du klar til å ta livet ditt til neste nivå? Jeg har hatt en tung morgen men når jeg så dette magiske tallet på klokken tenkte jeg at nå kan det bare bli bedre! Jeg har latt meg selv ha en fullstendig krasj den siste uken som dere vet, og jeg tror det er sunt å tørre sitte i det som er vondt og vanskelig sånn at man kan transformere det og sende det tilbake til der det kom fra. Jeg gir i dag slipp på alle vondter på alle plan. Jeg åpner armene (som jeg gjorde når jeg var på Zanzibar i fjor hvor dette bildet ble tatt) og er åpen og mottakelig for ALT godt! God helse, trygghet, kjærlighet, harmoni, lykke, latter etc. Solen skinner på meg mens jeg skriver dette og plutselig kjenner jeg håp 🙏🏽

I god Louise Hay spirit synes jeg vi skal åpne armene våre sammen og si:

Jeg er åpen og mottakelig for ALT godt! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

And so it is!

Amen 

🙏🏽

Mandag.. 

  

Tatt i går 💜
 
 I dag har vært en jævla shit dag. Den dagen jeg har en frisk kropp skal jeg være så takknemlig at dere aner det ikke. Lilla hår hjelper dessverre ikke på alt. Blandt annet vondter. Smertene jeg har til tider er som å føde. Greia er bare at en fødsel går jo gjerne over etter noen timer/ dager. Smerter som varer i uker kan man jaggu ta bli gal av. Hadde jeg visst hvorfor det var sånn hadde det nemlig vært litt enklere å forholde seg til. Håper alle husker å sette pris på de små tingene i livet. Det er nemlig de som er de viktigste. Nå er klokka halv åtte og nå tar jeg kveld. Orker ikke være mer våken i dag. I morgen skal jeg gjøre noe godt for noen andre. Det hjelper nemlig når ting er tungt. 

Dagens låt: Emilia Torrini Today has been ok https://m.youtube.com/watch?v=Rf1n_i4Kvk8

God natta 💜