Kanye West. Have several seats will you

Alle som følger med i musikkverden har nok fått med seg at Kanye, Wiz Khalifa og Amber Rose har hatt beef på twitter de siste dagene. Det begynte med en misforståelse av Wiz’s tweet hvor Kanye, stolt selverklært Gud som han er klapper tilbake. Greit nok det, MEN det han gjør er å disse Amber Rose. Kanyes tidligere kjærlighet, bestevenn og muse som han har skrevet sang etter sang etter sang om. Kanye benytter alle sjansene han får til å disse Amber fordi hun var stipper i tenårene. Hun måtte forsørge seg selv og det var måten hun valgte å gjøre det på. Jeg er så lei av Kanye West og alle andre menn (og kvinner!) som slutshamer andre jenter når det kommer til hva de har på seg (blir du voldtatt en dag du gikk lettkledd er det din feil) eller om noen velger å forsørge seg med stripping. Ser du noen gang aviser/blogger skrive om alle menn som går på strippeklubb og kaster seddel på seddel på jentene? Om ingen hadde strippet hadde ikke disse grisene hatt noe å se på! It takes two to tango!

Samme gjelder sex. Jenter skal være jomfru til de er gifte mens menn er det ikke så nøye med. Hvem fant på den regelen? Dobbeltmoral. Om men kan ha masse sex, men ikke jenter. Hvem skal disse menn ha all denne sex’en med? Jeg datet en mann for ikke så lenge siden som på første date spurte «er det lenge siden du har hatt sex med noen?» Wait, wait, wait. What???? HOLD UP! Det har vel ikke du noe med! Jeg og min vagina skylder deg vel ingen verdens ting. Er jeg jomfru? Har jeg been around the block a thousand times? Det har du INGENTING med å gjøre. Jeg har nettopp møtt deg og du skal allerede nå begynne å ha kontroll over min vagina tror du? Hva er det slags gammeldags sexistisk holding? Dobbeltmoral spør du meg. Menn vil se på stripping men ikke gifte seg med en stripper. Menn vil ha sex så mye sex som mulig men vil gifte seg med en jomfu. Har menn mange sexpartnere blir han hyllet mens om jenter gjør det samme bør det ikke snakkes om. 

Amber Rose (ELSKER henne) holdt i høst en «Slut walk» for å rette oppmerksomheten på disse gammeldagse kjønnsstereotypene og for å ta tilbake makten over våres egne kropper. Feminister for feminisme! Et tema vi trenger å snakke mye mer om!

Men tilbake til Kanye. En 38 år gammel mann. Gift med Kim Kardashian som sist jeg sjekket ble kjent pga en sextape. Hadde du kanskje glemt det nå Kanye? Hva lærer du datteren din og alle andre tusener av unge menn og jenter som leser disse tweetsene? Du lærer jentene at man bør skammes om man gjør som Amber Rose, og du lærer menn at det er ok å ikke respektere jenter som tar utradisjonelle valg ang sin kropp. Men det er ikke din kropp Kanye. Ikke ditt valg. Og det er ikke Amber som bør skammes, men du.

Så Kanye West, have several seats will you.

 

New Rihanna ft Drake! 🔥🔥🔥Vårens soundtrack! 😜

Rihanna is bck! Denne blir definitivt med på vårens soundtrack til meg og mine venninner når vi skal danse oss gjennom nettene!
Oh, btw i dag er det 22 grader varmere enn forrige uke! BRA start på våren! 😉
Dans med meg! 💃🏽💃🏽💃🏽
http://www.hotnewhiphop.com/rihanna-work-feat-drake-prod-by-boi1da-new-song.1968276.html

Throwing it down in Sweden with my long black hair! 

 


Fjorårets desidert BESTE dansekveld!

 

Å skrive en ny historie. Din historie!

  Jeg fikk et par sure meldinger etter forrige blogginnlegg. Jeg forstår virkelig ikke at noen absolutt vil tviholde på gamle vaner, rutiner, tankemønstre, diagnoser, livssituasjoner osv. Som min fysioterapeut sier til meg: Vi er ikke statiske! Mennesker, tanker, celler, hud, hår, negler, organer, blodet, alt forandrer seg. Hele tiden! Det eneste som er konstant, er forandring! Ødelagte nevrotransmitter som «bare» kan fixes med antidepressiva, kreftceller som «bare» kan fixes med cellegift. Dårlig syn som «bare» kan fixes med briller. Den type skremselspropaganda. DET STEMMER IKKE! Her kommer tema vi har snakket om tidligere inn. Hvordan vitenskapen og spiritualitet ikke alltid samarbeider. Ifølge legevitenskap kan man ikke kureres for kreft med urter og ren plantebasert organisk kost for eksempel.Men guess what! Det skjer hver dag! (Google Louise Hay) Jeg synes rett og slett det er ansvarsfraskrivelse å sette seg ned å tenke «ja, da fikk jeg den diagnosen så da får jeg bare sitte her med den resten av livet.» Men den innstillingen er det mest sannsynlig det som kommer til å skje!

Vi må ha tro på oss selv, tankene våre, kroppene våre og livet vårt! Man kan skrive en ny historie. Jeg sier ikke at det er lett, dere vet veldig godt hvordan jeg har slitt som et dyr til tider med å komme meg ut av gamle mønstre. Om du er alenemor betyr ikke det at det kommer til å være din sannhet for alltid! Om du blir skilt, betyr ikke det at det kommer til å være din sjebne for alltid! Og det samme om du blir syk. Det er fullt mulig å forandre seg. Jeg sier ikke at man kan sette seg ned å tenke seg frisk på null komma niks (selv om man hadde kunnet det..) men man kan ta tak i alle løse tråder, fikse det og gå videre.

En av kommentarene jeg fikk i går var «jeg blir så provosert når du sier du har bestemt deg for å bli frisk. Mange blir aldri frisk.» Dafuq??????????!!!!!!!!!!!!! Er dere klar over for en kraft vi har inni oss om vi bare henter den fram? Det er INGENTING du ikke kan klare om du bare «put your mind to it» INGENTING! Og den tanken at man bare skal sette seg tilbake (eller gå hjem å legg deg noen år som jeg fikk beskjed av en uviten,trangsynt tosk av en lege når jeg ble sykemeldt) kan være livsfarlig! Vi alle vet at det finnes utrolig masse grusomt på denne jordkloden. Det er krig, sult, vold osv. Men det er ikke alt! Om du ser på nyheter for å forstå verdensbildet i dag, får du servert 0,0001% av hva som foregår i verden! Du får fryktbasert informasjon og et vrengt verdensbilde! Det stemmer ikke overens med virkeligheten! For virkeligheten er så mye mer enn nyhetene og hva legevitenskapen forteller deg! Vi må åpne opp øynene, ta ansvar og skape et liv vi selv ønsker. For ingen kommer til å gjøre det for oss.

Så når jeg sier at nå skal jeg bli frisk. Så mener jeg det. For jeg VET det er mulig. Og jeg håper og ber dere alle kan ha samme tro på dere selv, hverandre og livet.

God mandag.

  

Fredagskvelden bestemt jeg meg for å bli frisk. Og det ble jeg!

 God morgen alle sammen! I dag spratt jeg blid og fornøyd opp tidlig for jeg hadde så mye å tenke på, og når tekster begynner å surre oppi hodet mitt vet jeg at jeg må sette meg med data’n å blogge. På fredag hendte det noe som satt en ordentlig støkk i meg, og jeg tenkte at om vi kommer fra denne hendelsen med livet og helsa i behold blir jeg så takknemlig at da skal jeg bli frisk! Så det ble jeg! (Ja, jeg er en evig optimist) ☺️

Det fikk meg til å tenke på hvor sårbart og kort livet kan være! Det er så fort gjort å ta ting for gitt! Noen ganger trengs det kanskje en sånn situasjon som på fredag til å innse nettopp det. Det fikk meg til å innse at dette året som syk har gjort at fokuset mitt har vært sykdom eller det å bli frisk. Og i Abraham Hicks ord: Det du fokuserer på, kommer til deg. Loven av tiltrekning vet du! (skal skrive mer om det en annen gang) Jeg har fortsatt full tro på at man skal ta kroppen på alvor og lytte til den men det må være en balanse! Balanse, balanse, balanse! Etter mitt innlegg om angst https://vanesastrand.wordpress.com/2015/11/02/panikkangst/ hvor jeg for første gang satt ord på den følelsen har panikkangsten vært på en all time high! Hahaha!😂😂😂 Det høres helt merkelig ut, jeg vet det men det er faktisk sant! Jeg har aldri hatt så masse angst som etter det innlegget! Det er VELDIG skummelt å gå til leger å få diagnoser i hytt og pine! For sjansen for at du begynner å identifisere deg med den er stor! (Selv om du tror du er verdens kuleste, helt fryktløs og udødelig som jeg trodde) Når jeg for et år siden fikk beskjed om at jeg nå var blitt utmattet på alle plan (ME) av å ha gått med uoppløste traumer (PTSD) i ti år ble jeg først irritert og tenkte «nei, men det stemmer ikke» men så tok jeg det nok til meg (ubevisst) og lot den diagnosen identifisere meg fullstendig, og jeg ble enda sykere! Jeg har alltid ment og nå mener jeg sterkere enn noen gang at helsevesenet skal være veldig forsiktig med å sette folk i bås på den måten. For meg har det ikke vært hjelpsomt på noen måte, for meg ble det bare destruktiv. Uansett, nå er det nok. Nå har jeg hatt et år hvor jeg har drevet med soulsearch på høyt plan, jeg har lært utrolig mye om meg selv og livet og jeg er evig takknemlig for at jeg er sta som et esel. Når jeg har bestemt meg for noe, blir det ofte sånn.

Nå lever jeg livet mitt som om jeg er kapabel til å gjøre hva jeg vil, når jeg vil om jeg vil. For livet er til for å nytes! Det er så viktig å huske på! Så igjen, takk livet for alle disse fine lærdommer 🙂

I takknemlighet,

Vanesa 

 

Akupunktur og 30 days of yoga

 Etter en stressfull morgen tok jeg en telefon til min yndlings akupunktør Anne (AKI akupunktur og traumeklinikk) og ble enig om å sette igang med behandlinger der igjen. Anne er en ordentlig jordengel og livet føles alltid mye bedre etter å ha vært hos henne så det gleder jeg meg til! Men før jeg drar dit om noen timer skal jeg starte en annen veldig god investering i kropp og sjel. Nemlig 30 days of yoga challenge med Adriene på youtube! Jeg har yoget med henne før og hun er den absolutt beste yoga læreren jeg har vært borti. Hun er rolig, avslappet og forklarer øvelsene på en måte som gjør at uerfarne yogi’s som meg forstår og klarer å henge med! Dessuten er det topp å ha yoga læreren på youtube så man kan trene hjemme på stuegulvet i eget tempo! Anbefales!

Husk å ta vare på dere selv og alltid vær snill med både kropp og sjel.

I kjærlighet,

Vanesa

Wait for it!…. Eggløsnings PMS!

  Jeg startet dagen med en kopp kaffe, sjekka insta og ante fred og ingen fare helt til det tikker inn meldinger av en mann som spør et HELT feil spm, til HELT feil tid og jeg kjenner at det begynner å koke inni meg! Jeg blir så sint på stakar’n som egentlig prøvde å være litt romantisk at det bare klikker fullstending! Jeg kjefter og smeller og holder på helt til jeg kjenner at jeg faktisk ble DYYYYPT såret av dette spørsmålet og jeg begynner å gråte! Jeg gråter og gråter og gråter helt til det går opp for meg…… hvilken dato er det i dag egentlig? Hvorfor gråter jeg? Det spm var jo ikke trist i det hele tatt! Å nei…. Jeg tar opp iphonen’n, sjekker Ladytimer appen og hva sier den….. eggløsning. I dag. Jeg har eggløsnings pms!  

 Dere vet de gangene du tenker livet er nesten ikke verdt å leve for alt er helt grusomt, jeg har fått depresjon, har ingen mål i livet, jeg er feit, stygg, har ingen venner osv så står du opp dagen etter, får mensen og tenker: Jeg visste jeg egentlig ikke var såååå gal! Phew! Så hva gjør jeg da? Tar opp telefonen, ringer å ber om unnskyldning for min psyco oppførsel? Nei det gjør jeg ikke! For han (menn) burde jo faktisk trø litt forsiktig visse dager! Han kunne jo ha lasta ned den appen han også for å ha koll på hvilket stemningsleie jeg ligger i visse dager om han skulle være så uheldig å ville kontakte meg! Ikke for min del egentlig men for hans! Så nå har det faktisk endt opp med at han ber om unnskyldning når jeg er den som er helt på bærtur i dag. Jeg har ikke tilgitt enda. Mulig jeg gjør det i morgen når jeg er mer stabil psykisk uten eggløsning. Han leser ikke denne bloggen (håper jeg) så han blir aldri å få vite at det spørsmålet egentlig ikke var så dumt om han bare hadde vært smart nok å spurt en annen dato..

God mandagskveld.

/ Hilsen en stk hormonell, ustabil og amper Vanesa 

Update: fikk nettopp et blomsterbud på døra. Tenkte at nå hadde han virkelig skjønt hvor han hadde tråkket i salaten! Nå er’n tilgitt tenkte jeg! Men det var ikke fra han… HAHAHA! Tror du jeg er innbilsk eller! JA! 😂😂😂

The year of sayng YES!

 Jeg har sett på Oprah (hvor jeg får all viktig info fra) at Shonda Rhimes bestemte seg for å gå fra å være en sjenert introvert (hello!) og en kvinne som aldri gikk ut av komfort sonen sin til å ta et helt år hvor hun skulle si JA til ting hun vanligvis sier nei til. Jeg er veldig god på å si ja til mange ting (trykke «attend» på face uten intensjon om å faktisk gå) for så å trekke meg når det nærmer seg! Å feste, gå ut med venner, gå på date, reiser, kino etc høres jo gøy ut men når det kommer til stykket er jeg faktisk veldig kjedelig av natur og liker nemlig den tradisjonelle fredagstaco’n, gullrekka, joggebukse og chill på fredager selv om jeg har et lite ønske om at jeg var et sosialt monster som løp rundt å Oslo’s gater på høye hæler, min nye pels, drakk mer vin, dansa mer, pynta meg oftere, lo hardere og fant på masse sprell! Jeg sier nemlig nei til veldig mye, spesielt dette året hvor helsa ikke har vært helt hundre. Ja egentlig før det også.. MEN det har jeg tenkt å endre på! Selv om jeg er en høysensitiv introvært som suger opp (pleide..slutta med det nå bank i bordet.) andres energier og lett kan bli overveldet av mye greier så tror jeg at jeg også har veldig godt av å forlate komfortsonen fra tid til annen og prøve nye ting! Jeg vil være mer sosial, jeg vil finne på mer sprell, jeg vil være turist i egen by og nyte mer av hva hovedstaden har å by på og jeg vil bruke mer tid på både nye og gamle venner osv osv. Lista er lang med ting jeg har lyst å gjøre men egentlig ikke tør! (eller….turte..)  Jeg kjenner litt at den vanen jeg har med å si nei også speiler hvordan jeg sier nei til livet på en måte om du forstår? Rutiner, trygghet og komfortsoner i all ære men hva med alt man kunne ha opplevd, vært med på, alle man kunne blitt kjent med som man går glipp av pga alle nei’ene!

Dørstokkmila har blitt veldig lang med alt som 2015 hadde å by på men ifølge Rhonda blir kneikene borte etter en periode med «tørring» så jeg satser på at det samme skjer med undertegnede. Blir du med?? Så får vi se hvordan dette går og hva alle ja’er leder til! Blir 2016 det morsomste og beste året mitt hittil?? JA det blir det!

Nå har jeg sagt ja til en bytur så jeg må gå!

God lørdag!

Når kroppen beskytter deg fra deg selv

  

 Jeg har en bestevenninne som er smartere enn alle andre bestevenninner til sammen! I dag når jeg snakket med henne gikk det mange lys opp for meg! Vi snakke om å date SNILLE menn, nesten hele min karriere som dater har jeg dejta bare drittsekker! Det har nesten vært en avhengihet for meg.

Du vet følelsen av å bli avist? Følelsen av å ikke få svar? Følelsen av å bli ignorert? Følelsen av å bli lurt? Følelsen av å få hjertet sitt knust? Følelsen av å være redd? Du vet den følelsen når du ser jenter på hans sosiale medier han sier er bare venner men magefølelsen sier noe helt annet? Følelsen av at hjertet synker til anklene og magen vrir seg i smerte? DEN følelsen har jeg vært avhengig av i så mange år. Jeg har valgt å være i et forhold (to) som har vært ren tortur. Når jeg satt i min første terapi time før jul fortalte jeg henne at hadde det ikke vært for at jeg er så fysisk syk at jeg ikke har energi til noe annet enn det mest nødvendige så hadde jeg fortsatt vært sammen men ex’en. For en hel sinnsyk del av meg ville faktisk det. En sinnsyk del av meg ville si ja til enda et frieri selv om jeg vet så innmari godt at det kommer til å være et eviglangt ulykelig ekteskap og liv. Og da sa hun så fint; Så kroppen din beskytter deg fra deg selv, er det det du sier? Og ja, det er nettopp de jeg sier! Så det jeg har forstått den siste tiden nå, er jo at jeg kan faktisk velge noe annet. Jeg kan velge å date snille menn, menn som behandler meg bra og som faktisk elsker meg. Hvorfor har jeg ikke skjønt det før nå? (Jeg tror det har mye med terapien denne bloggen har vært for meg..)

I et år har jeg vært fortvilt på kroppen min for at kroppen min ikke «gjør som jeg vil» mens egentlig så har kroppen min bare elsket meg så mye at den på en måte tvinger meg til ta vare på meg selv. Kroppene våre tar ansvar og passer på når vi selv ikke kan eller vil. Kroppene våre elsker oss så mye at de bare vil det beste for oss! Hvor vakkert er det! Så vakkert at jeg blir helt rørt! Kroppen ville ikke at jeg skulle jobbe to jobber døgnet rundt og aldri være hjemme med ungen min, og kroppen min ville heller ikke at jeg skulle fortsette å date menn som ikke respekterer meg. Det jeg forsto i dag var at nå trenger ikke kroppen ha dette ansvaret selv lengre, jeg forstår hva den sier og jeg er helt enig! Jeg vil også bare det beste for meg selv! Aldri mer skal jeg ta til takke for noe halvbra når jeg egentlig fortjener det aller beste! Så det er kveldens preken. Hør på kroppen din! Kroppen vår snakker til oss hele tiden og er som regel mye smartere enn oss!

Takk kroppen min for at du elsker meg så høyt at du tok ansvar når jeg selv ikke visste hvordan. Vi kan samarbeide fra når av. Du trenger ikke kjempe så hardt. Jeg elsker deg.  

I kjærlighet,

Vanesa

Nyttårsmål ♥

  ♥Å le ofte! Har aldri vært på et stand up show, og det tror jeg at jeg må gjøre noe med asap!

♥Å være mer sosial! Prioritere venner, familie og kjærlighet!

♥Bli bedre på å lage mat! Jeg vil ha et varmt og welcoming kjøkken for venner og familie hvor det alltid lukter godt av all den gode maten jeg skal lære meg å lage

♥ Gå i terapi en gang i uken for å komme til bunns i hvor angsten og alle kroppslige vondter kommer fra! GLEDER meg til å komme i gang med det! Klar til å ta kontroll over min egen kropp, tanker og følelser! Starter denne uka! Hurra!

♥Trening! Jeg skal trene opp kroppen igjen, begynner forsiktig men ser for meg sit ups og squats hjemme, fortsette med turer i parken og vurderer veldig melde meg på yoga…. Har jeg noen venner som blir med på det mon tro??

♥Å si mer JA! Jeg er en introvert og hjemmekjær kreps så jeg har som vane å foretrekke stille, rolige, koselige kvelder hjemme med stearinlys og fyr i peisen over ville ute kvelder så jeg sier VELDIG ofte nei til div invitasjoner, men jeg kunne jo ha satsa på en ute kveld med venner i mnd? Og vært flinkere til å invitere hjem til hygge! Å si ja oftere er iallefall noe jeg skal begynne med!

♥Å begynne å date igjen! Jeg hater pinlige første dates, og alt annet hva angår dating egentlig så det gjør jeg så skjeldent jeg bare kan! Jeg har for vane å tiltrekke meg umodne fuckboys som er helt bortkastet tid men nå er det slutt på det! Voksne, hyggelige, modne, harmoniske, kjærlighetsfulle menn  med sjel er velkommen fra nå av! Jeg ser hvor vakkert det er med de rundt meg som har funnet sin livspartner og hvordan de samarbeider, går gjennom livet sammen, støtter og elsker hverandre. Det ønsker jeg meg for det fortjener jeg også! I år skal jeg møte mannen i mitt liv!

♥Male og innrede hjemmet sånn at det blir en trygg, vakker og harmonisk oase!

♥Forsette å spise sunt! Detoxe kropp og sjel av gammel drit! Gjøre plass til bare positive vibber!

♥Vi har lenge snakket om å kjøpe en hund, kanskje det er på tide å gjøre det nå?

♥Være snill mot meg selv. Hele tiden sørge for at kropp og sjel har det bra. Og hver dag jobbe for å bli tryggere og stødigere i meg selv. Hva er vel viktigere enn det? 🙂 

♥Å elske og være stolt av kroppen min akkurat sånn som jeg er! Jeg har kurver, en myk mage, cellulitter, strekkmerker og noen grå hår og sånn er det med den saken. Jeg får ikke en hard six pack eller sprettrompe i år heller. Jeg skal eie kroppen min fullstendig med andre ord!

♥Være full av kjærlighet!

Hilsen en optimistisk Vanesa